Port De Bras

PortDeBras je tréning spájajúci posilňovanie a strečing a je vhodný pre všetky vekové a výkonnostné skupiny bez ohľadu na predchádzajúcu kondičnú a pohybovú prípravu.

PortDeBras je harmonizujúce cvičenie určené pre všetkých, ktorí chcú efektívne a rovnomerne rozvíjať nielen svoje svaly, ale aj pohybové skúseností. Cvičenie zlepšuje koordináciu, cit pre hudbu a rytmus, choreografickú pamäť.

Tréning prebieha za doprovodu príjemnej kľudnej hudby a prináša zároveň správne držanie a posilnenie celého tela, relaxáciu a radosť tanečne založeného tréningu.